Vinyasa Yoga

Beim Vinyasa Yoga werden die Asanas zu einem einzigen Bewegungsablauf miteinander verbunden. Dabei kommt es zu einem fortlaufenden Wechsel von Kraft, und Flexibilität, Anspannung und Entspannung.

Vinyasa Yoga ist flexibel. Die einzelnen Bewegungsabläufe werden an den Yogi speziell angepasst. Je nach körperlicher Verfassung werden eher einfachere, komplexere oder kraftvolle Bewegungsabläufe durchgeführt. Ein Bewegungsablauf beinhaltet jedoch stets ein festgeschriebener Ablauf von Asanas. Einer der bekanntesten ist der Sonnengruß, der an diesen Yogastil angepasst wird.

Dienstag, 9.00 Uhr

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