Pilates

„Nach 10 Stunden fühlst Du Dich besser, nach 20 Stunden siehst Du besser aus und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper!“ (Joseph Pilates)

Pilates verbessert Körperbewusstsein und Haltung, beugt Rückenschmerzen vor und formt die Figur. Es macht schlank, gesund und stark, weil die tiefliegende Rumpfmuskulatur aufgebaut wird. Ein kraftvolles Training, das gleichzeitig intensiv entspannt und so Stress abbaut.

Freitag, 9.00 Uhr

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