„Nach 10 Stunden fühlst Du Dich besser, nach 20 Stunden siehst Du besser aus und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper!“ (Joseph Pilates)

Pilates verbessert Körperbewusstsein und Haltung, beugt Rückenschmerzen vor und formt die Figur. Es macht schlank, gesund und stark, weil die tiefliegende Rumpfmuskulatur aufgebaut wird. 

Einen Teil der Stunde widmen wir unserer Flexibilität durch gezielte Dehnübungen und Yoga Flow Varianten. 

Der perfekte Kurs für alle, die  stark und flexibel bleiben möchten.